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Laboratorio di Tai Chi Chuan

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Data / Ora
Date(s) - 05/03/2016
14:00 - 15:00

Luogo
Sala Bauer

Categorie


Maestro Xu ZaiguangIl Taiji Quan (Tai Chi Chuan) è uno stile interno delle arti marziali basato sulla filosofia del Taiji e del Ying-Yang (阴阳). Dal punto di vista filosofico, si ritiene che se riusciamo a capire la teoria del Taiji e del  Ying-Yang (阴阳) saremo in grado di rintracciare l’origine della nostra vita.  Inoltre, attraverso questa cognizione, saremo in grado di allenare il nostro corpo correttamente, per mantenerci in buona salute, rinforzare il nostro corpo sia da un punto di vista fisico che energetico  e per una maggiore longevità.

La pratica del Taiji Quan è fondamentalmente l’esecuzione di sequenze di movimenti, di forme (taolu, 套路) e di alcuni esercizi correlati. Per la preparazione, lo spirito deve essere tranquillo e la mente vuota o senza pensieri,  la respirazione deve essere sempre naturale e non forzata e l’esecuzione dei movimenti rilassata, morbida e con movimenti lenti, combinando durezza e morbidezza.

Nel Taiji Quan, ci sono cerchi e spirali ovunque. Il cerchio e la spirale sono quasi come un principio di movimento. All’interno delle forme il corpo crea costantemente numerosi cerchi e spirali in modo simultaneo.  Sono così numerosi che a volte può essere difficile vederli se non si sa dove sono ed è abbastanza facile perdere il principio che unisce tutti i movimenti nella ricerca dell’equilibrio delle energie interne dello ying e dello yang di ogni persona.

Il laboratorio è tenuto dal Maestro Xu Zaiguang.

E’ CONSIGLIATO UN ABBIGLIAMENTO COMODO E SCARPE DA GINNASTICA

Il Maestro Xu Zaiguang

IL MAESTRO XU ZAIGUANG è Responsabile Didattico alla Regione Lombardia e alla Provincia di Milano nel settore Taiji Quan Chen Shi ed è Maestro riconosciuto CONI. Maestro di arti marziali, VI Duan Taiji Quan Chen Shi, con titolo ottenuto direttamente in Cina. Vincitore del Campionato di Kung Fu Wushu a Perugia nel maggio 2009-2010,  maestro di Taiji Quan Stilo Chen, nell’arte della sciabola, la spada e forma (taolu) ed è Membro dell’Associazione Internazionale delle Arti Marziali (Chinese Folk Wushu Exchange Association ). Il Maestro Xu Zaiguang, pratica arti marziali da più di 35 anni. Inizia i suoi studi di Kung Fu e Kung Fu Shaolin e Tang Lang in Cina, tradizione di famiglia, e dopo anni di formazione, si interessa al Taiji Quan, seguendo la scuola con la più antica tradizione del Taiji Quan stile Chen, dei maestri Chen Fake e Tian Xiu Chen. Partecipa a tornei ed esibizioni in Cina dove vince diversi concorsi. Approfondisce le sue conoscenze delle arti marziali seguendo gli insegnamenti dei maestri più importanti in Cina e riesce ad avere un’ampia visione del wushu, grazie allo studio e all’allenamento iniziato da giovane con un percorso focalizzato sulle arti marziali di combattimento. Successivamente integra lo studio delle discipline interne e morbide come il Taijiquan (taichichuan) e il Qigong (chikung), di cui detiene il titolo di maestro. Con i suoi insegnamenti il Maestro Xu Zaiguang combina i benefici per la salute e il benessere che ne deriva.

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