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Tai Chi Qigong

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Data / Ora
Date(s) - 19/05/2018
16:30 - 17:30

Luogo
Sala Bauer

Categorie


Il Qigong o Chikung( 气功) si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici sia psicologici, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna (il Qi).

Esistono molte tecniche diverse di qi gong. Il qi gong si può praticare in modo statico oppure in movimento e prevedere movimenti prefissati. In Cina, molte forme di qi gong tradizionale sono collegate con la medicina, con correnti filosofiche come il taoismo, il buddismo e con le arti marziali. Lo qigong è in sé una disciplina che può essere praticata da sola con tanti obiettivi per il benessere e la ricerca dell’equilibrio interno.

E’ CONSIGLIATO UN ABBIGLIAMENTO COMODO E SCARPE DA GINNASTICA

Il laboratorio è tenuto dal Maestro Xu Zaiguang.

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